Стать   молодой  и  красивой  Уход  за  лицом.

Домашний уход за лицом – отличное решение для всех, кто дорожит временем и не готов к радикальным косметологическим процедурам. Пробуйте вместе со мной, и результат не заставит себя долго ждать.
 Главное – не лениться!

Состав скраба: две чайные ложки соды, две чайные ложки масла кунжута, одн капля эфирного масла кардамона. Вместо кардамона могут быть другие эфирные масла с омолаживающим и питательным эффектом: иланг-иланг, лаванда, можжевельник, герань, розмарин, нероли, сандал и т. д.
Питательная смесь для лица: 50 мл. масло кокоса + пять капель эфирного масла мирры.
                              Питание  Как сохранить фигуру и при этом не отказывать себе в сладком 

Я решила не отказываться от сладкого, а просто подбирать продукты, которые не содержат в себе вредных веществ и употреблять их в умеренных количествах. Пусть это будет халва или шоколадка на фруктозе или натуральный зефир.

Главное, чтобы в их составе были натуральные ингредиенты. Вряд ли мы можем сделать свой рацион идеальным, но позаботиться о том, чтобы снизить вредное влияние современной пищевой индустрии, в наших силах. 
Баланс между  удовольствием и здоровьем – вот мой девиз!

                                                            Стать молодой и красивой. Питание. Моя диета

Моя фигура начала меняться не в лучшую сторону и я нашла для себя замечательную диету, главный плюс которой в отсутствии чрезмерных ограничений и голодовок.

Я за комфорт и удовольствие в питании!

Большинство женщин мечтают расстаться с лишними килограммами, улучшить цвет лица и получить энергию.

Всего этого можно достичь благодаря кислотно-щелочной диете, которую уже оценили многие голливудские знаменитости и сейчас она набирает обороты среди любителей правильного питания во всем мире.

ТЕПЕРЬ  НЕОБЯЗАТЕЛЬНО  ПОДСЧИТЫВАТЬ КАЛОРИИ  И  СОБЛЮДАТЬ  СТРОГОЕ СООТНОШЕНИЕ  МЕЖДУ  БЕЛКАМИ,  ЖИРАМИ  И  УГЛЕВОДАМИ.

Основная идея диеты заключается в том, чтобы сбалансировать pH-фактор (кислотно-щелочной баланс) потребляемых продуктов. 
Все, что мы едим, создает в организме либо кислотную, либо щелочную среду.
Кислотная является прекрасным условием для размножения болезнетворных бактерий и образования шлаков.
Щелочная нейтрализует кислоту, оздоравливает и очищает организм.
Наша задача – снизить потребление кислотообразующих продуктов до 20% относительно щелочных.
Полного отказа от кислотных продуктов быть не должно, потому что чрезмерное защелачивание также нежелательно.
В начале диеты в ежедневном рационе должно присутствовать 80 % щелочных и всего 20% кислотных продуктов для поддержания правильного равновесия.
После того, как организм очистится и придет в норму, можно изменить это соотношение до 70% щелочных к 30% кислотных продуктов.
Все просто! Никакого изнуряющего контроля питания, всего лишь правильное распределение любимых блюд.
Ниже приведена таблица с краткими сведениями о характеристике продуктов.
В общих чертах это выглядит так: большинство продуктов животного происхождения являются кислотообразующими, а растительные – щелочными. 
Но есть нюансы, к примеру, некоторые овощи из щелочных превращаются в кислотные из-за термической обработки.
А свежий творог без сахара и другие кисломолочные продукты, а также козье молоко обладают ощелачивающими свойствами.
Остается добавить, что информация в сети по некоторым продуктам разнится.
К примеру, иногда картофель значится, как щелочной продукт, а в других источниках его отправляют к кислотным.
Но в целом картина понятна: большинство кислотных - это продукты животного происхождения и злаки, а щелочные - фрукты и овощи за редким исключением.